Dağ koşularına iyice merak sarınca, Bay Area çevresinde değişik rotalar aramaya başladık ve İnternet taramalarımız sırasında Pacific Coast Trail Runs diye bir siteyi bulduk. Genelde bu yakınlarda olmak üzere Kaliforniya'nın değişik yerlerinde düzenli dağ koşusu yarışmaları organize ediyorlar. Her koşu için ayrıntılı harita, parkur ve yükseklik değişimini veren güzel bir site hazırlamışlar. Düzenledikleri yarışmalara katılmak için bir miktar para ödemeniz lazım, ama karşılığını sevimli bir organizasyon ve parkur üzerinde kurdukları destek istasyonları ile alıyorsunuz.
Sitede bulduğumuz birkaç rotayı koştuktan sonra, düzenledikleri yarışmalardan birine katılmaya karar verdik. Ani genelde koştuğumuz mesafe olan 10K'ye (km) yazıldı, ben biraz gaza gelip 30K'ye! Evet biraz sınırlarımı zorlayacağımın farkındaydım ama ne olabilir ki dedim ve yazıldım.
Geçen Cumartesi sabahı, Berkeley'in doğusunda yer alan Redwood Regional Park'ta yarış düzenlendi. Hava bir haftadır yağışlı olmasına rağmen o sabah güneş vardı. Sırılsıklam koşacağız derken sadece çamurla boğuştuk.
Ani kendi yaş grubunda birinci oldu ve madalyasını aldı (1 saat 1 dakika). Ben sonuna doğru baldırlarımdaki kramplarla zorlandığım koşumu 3 saat 16 dakikalık sürede bitirdim ve başım göğe erdi :) Daha 30K ve üzerinde rahat bir performans sergilememe bir fırın ekmek var sanırım, yine de güzel bir deneyim oldu. Yarışı bittirdiğimde ben de bitik bir haldeydim, esnemeye çalıştım ama ne pozisyonu denersem deneyeyim kramp girmesini engelleyemedim. Arabayı bile kullanamayacağımı farkedince, arada kendini gösteren güneşte biraz oturup dinlendik ve ancak eve dönebildik.
Sonradan krampların tuz eksikliğinden de kaynaklanabileceğini okuduk, artık uzun koşulara yanımda tuz tabletiyle çıkmak niyetindeyim. Koşu parkuru burada.
30k bayagi saglam, tebrikler. Her ikinize de tebrikler. Dag kosusu hic denemedim ama zor olsa gerek, benim mahallede yaptigim kosulardan. Su siralar farkli kosu alanlari ariyordum ve Ani gecen bu sitenin linkini verdi. Cok guzel olmus.
YanıtlaSil